（通讯员：何海海）为引导大学生正确认知情绪、科学管理心态，深入探索生命价值与成长意义，培育积极健康的心理状态，助力学生身心健康全面发展，5月14日，我院组织开展“情绪管理与生命意义探索”主题心理教育活动，普及心理知识，疏导心理困惑，传递正向成长力量。

当下大学生面临学业压力、人际交往、未来发展等多重考验，极易产生焦虑、迷茫、内耗等负面情绪，对身心健康和成长发展造成影响。本次活动紧扣学生日常心理痛点，围绕情绪识别、压力疏导、心态调节、生命认知等核心内容展开。活动中，23级美术学2311班班长何海海结合自身典型心理案例，通俗易懂地讲解了负面情绪产生的原因及危害，引导同学们正视情绪、接纳自我，摒弃压抑、逃避等消极应对方式。

活动中还分享了科学实用的情绪调节方法，教导同学们通过合理宣泄、积极暗示、时间规划、运动解压等方式疏导负面情绪，建立稳定平和的心理状态。在生命意义探索环节，通过互动交流、感悟分享、案例解读等形式，带领学子重新审视自我价值，跳出自我内耗的误区，引导大家树立积极的生命观、价值观，明白成长本就是不断突破、治愈自我的过程，鼓励学子珍惜当下、热爱生活。

整场活动氛围温馨治愈，内容贴合学生需求，引发在场学子的深刻共鸣。同学们纷纷表示，本次活动有效帮助自己掌握了情绪管理技巧，缓解了心理焦虑，对生命与成长有了全新的认知。